とても栄養価の高いモリンガですが、副作用やデメリットについて心配な方もいらっしゃると思います。
これまでの過去の研究データを参照すると、人体に対しての副作用は報告されていません。しかし、モリンガ栄養素を多く含む分、急に取りすぎてしまったり、体がモリンガに対して慣れるまでに稀に東洋医学でいう「好転反応」が起こることがあります。
好転反応とは、症状が悪かった人が急に用法へ転ずる時に起こる一時的な身体の不調のことです。不純物を体外に出そうとしているときに起こる作用と言われ、一時的に不調になる恐れがあります。
モリンガの好転反応の例
・便がゆるなる
・体がだるい
・肌荒れがおきた
通常は3~7日程度で終わると言われています。モリンガの成分が身体に慣れるとこれらの不調は出なくなります。
ですが長く続く場合は、体質に合っていない場合がありますので摂取をやめ、お医者様とご相談ください